Skip to main content

Oferta

Warsztaty, seminaria i treningi oparte na Analizie Egzystencjalnej i modelu Czterech Fundamentalnych Motywacji.

Książka & Seminaria

TRENING: AKCEPTACJA 4FM. Dwunastotygodniowy trening poszukiwania sensu z wykorzystaniem metod egzystencjalnych
Książka jest dostępna na stronie Wydawnictwa Instytutu Psychiatrii i Neurologii
Najbliższe seminarium warsztatowe

Zastosowanie metod analizy egzystencjalnej u osób z doświadczeniem traumy relacyjnej: od doświadczenia własnego do praktyki klinicznej.

Seminarium stanowi wprowadzenie do myślenia egzystencjalnego w oparciu o model Czterech Fundamentalnych Motywacji (4FM), stanowiący rozwinięcie trójwymiarowej koncepcji człowieka Viktora Frankla. Uczestnicy zapoznają się z fenomenologicznym sposobem rozumienia ludzkiego doświadczenia, przewrotem egzystencjalnym Frankla oraz założeniami egzystencjalnej teorii motywacji – modelem 4FM.

Seminarium ma charakter doświadczeniowo-warsztatowy. Uczestnicy będą pracować zarówno na poziomie refleksji teoretycznej, jak i własnego doświadczenia, co pozwoli lepiej zrozumieć zastosowanie metod egzystencjalnych w pracy terapeutycznej. Zostaną zaproszeni do udziału w wybranych sesjach „Treningu: Akceptacja 4FM. Dwunastotygodniowego treningu poszukiwania sensu z zastosowaniem metod egzystencjalnych” (Wydawnictwo IPiN), którego egzemplarz każdy z uczestników otrzyma na zakończenie seminarium. Praca warsztatowa ma na celu przybliżenie praktycznych możliwości zastosowania modelu zarówno w pracy klinicznej, jak i w rozwoju postawy psychoterapeuty.

Seminarium jest adresowane do:
– psychoterapeutów,
– psychologów klinicznych,
– osób w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego,
– lekarzy.

Data
20-21 czerwiec 2026
12 godzin zegarowych zajęć (ok. 16 godzin dydaktycznych)
(sobota 9:00 – 16:00, niedziela 9:00 – 16:30)
Miejsce
Fundacja „Sto Pociech” I Sala Zamek
ul. Freta 20/24a, 00-227 Warszawa
Cena
do końca maja 1000 PLN, cena od czerwca 1200 PLN
Rezerwacja miejsca: zadatek 200 PLN (bezzwrotny)
Bank ING, nr rachunku do przelewu: 92105010251000002519133926.
Faktura wystawiana na podstawie danych podanych przy rejestracji.

Treningi Akceptacja.4FM

Trening Natychmiastowej Pierwszej Pomocy Psychologicznej w ostrej reakcji na stres

Prowadzimy specjalistyczne treningi Natychmiastowej Pierwszej Pomocy Psychologicznej, wykorzystujące współczesne, potwierdzone naukowo modele interwencji poznawczo-funkcjonalnej stosowanej w ostrej reakcji na stres (ASR, ang. Acute Stress Reaction). Szkolenie integruje praktyczne podejścia wykorzystywane w natychmiastowej stabilizacji psychologicznej, w tym elementy modelu SIX-C* opracowanego przez dr Moshe Farchiego, a także inne koncepcje psychologii zdrowia, odporności psychicznej i neurobiologii stresu.

Natychmiastowa Pierwsza Pomoc Psychologiczna w ostrej reakcji na stres to podejście szkoleniowe ukierunkowane na przywracanie zdolności działania w sytuacjach kryzysowych. Jego celem jest wyprowadzanie osoby w silnym stresie ze stanu dezorientacji i bezradności do odzyskiwania wpływu i podejmowania adekwatnego działania. W trakcie treningu przekazujemy praktyczne narzędzia i umiejętności działania tu i teraz, możliwe do zastosowania w sytuacjach nagłych, w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

Naukowe podstawy treningu

Program szkolenia opiera się na sprawdzonych koncepcjach psychologicznych i neurobiologicznych, w szczególności:

Odporność psychiczna (Hardiness; Kobasa, Maddi)
Styl funkcjonowania obejmujący: angażowaniu się w życie, przekonaniu o swoim wpływie, traktowaniu zmian jako wyzwań. Wzmacnia zdolność do radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
Poczucie koherencji (SOC, Sense of Coherence; Antonovsky)
Doświadczanie świata jako: zrozumiałego („rozumiem, co tu się dzieje”), siebie jako zaradnego („mam zasoby / wiem, co mogę wykorzystać”), działania jako sensownego („warto się zaangażować”).
SOC wspiera orientację, porządkowanie sytuacji i gotowość do działania.
Poczucie własnej skuteczności (Self-Efficacy; Bandura)
Wiara w zdolność wykonania konkretnego kroku potrzebnego do osiągnięcia celu – kluczowa w pierwszych minutach kryzysu.
Neurobiologia stresu
przywracanie funkcji kory przedczołowej (poprzez konkretne zadania, decyzje) i redukcję przewagi układu limbicznego (zatrzymanie spirali stresu) – co umożliwia odzyskanie funkcji wykonawczych i orientacji poznawczej.

Dlaczego to działa?
Podejście koncentruje się na wspieraniu osoby w przechodzeniu:

od dezorganizacji → przez orientację → do działania

Szczególnie w pierwszych minutach kryzysu, kiedy liczą się:

  • jasna struktura,
  • poczucie bezpieczeństwa,
  • szybkie przywrócenie zdolności funkcjonowania.
W sytuacji kryzysowej potrzebujemy nie tylko współczucia, ale przede wszystkim aktywacji – małych kroków, które natychmiast przywracają sprawczość. To mikro-akty wpływu, działania i poczucia sprawczości.
Draczyńska, Nowakowska, w trakcie publikacji
*Program oparty na literaturze naukowej, nie jest certyfikowanym treningiem SIX-C.

Traktat(y) o byciu sobą: (od)budowanie zasobów osobistych i zawodowych w paradygmacie 4FM

Kobieta, liderka, menedżerka.Wykształcona, dobrze zorganizowana, zorientowana na cele. Realizuje, tworzy, rozwija, wspiera, zarządza. Dowozi. Nierzadko łączy rolę zawodową z innymi rolami – partnerki, żony, matki, babci… Jak w tym wszystkim być sobą? Jestem dla wszystkich, a jak mam być dla siebie? Pomagamy znaleźć odpowiedź na to pytanie oraz doświadczyć siebie w relacji z samą sobą oraz z innymi. Tak po prostu.

Dedykowane, autorskie warsztaty dla kobiet. Poszukiwanie odpowiedzi na trzecie Fundamentalne pytanie (3FM): Jestem. Ale czy mogę być sobą? W drodze do uznania siebie, także w danej roli zawodowej.

Trudno odnaleźć Ci się we własnym życiu? Czujesz się zablokowany myśląc, że “nic od Ciebie nie zależy? A może przeżywasz bunt na to, co “Ci” się w życiu dzieje? Czujesz, że płyniesz pod prąd, góry się piętrzą, a kłody padają Ci pod nogi? Jeśli, na któreś z pytań odpowiedziałeś twierdząco być może trening poszukiwania swojego TAK dla życia jest dla Ciebie!

Pomożemy Ci rozpoznać Twoje blokady w przyjmowaniu rzeczywistości taką jaka ona jest; znaleźć Twoją wewnętrzną zgodę na życie, które jest Twoje; wyjść z poczucia “rzeczy mi się dzieją”, “mam pecha”; rozdzielić to na co mam wpływ od tego na co nie mam.

NIEKTÓRE KORZYŚCI PŁYNĄCE Z UCZESTNICTWA:

  • poczucie się autorem swojego życia – bez względu na okoliczności!
  • poszerzenie obszaru sprawczości,
  • poszerzenie obszaru wolności,
  • zdobycie “narzędzi” do stosowania w codziennym życiu.

TRENING MOCY – warsztaty dla dzieci

Cel: odkrywanie mocnych stron własnych i innych, nauka umiejętności radzenia sobie z zazdrością, złością, frustracją, smutkiem w kontekście rywalizacji.

Jesteśmy psycholożkami, badaczkami i psychoterapeutkami. Łączymy myśl Frankla, Yaloma i Kępińskiego z praktyką kliniczną. W naszej pracy pokazujemy, że zmiana zaczyna się od uważnego, pełnego szacunku spotkania z własnym doświadczeniem. W pracy klinicznej łączymy podejście egzystencjalne z praktycznymi narzędziami terapeutycznymi, wspierając proces odzyskiwania równowagi, sprawczości i sensu.

Współautorki Treningu: Akceptacja 4FM oraz Teorii Solitonów Egzystencjalnych, prowadzimy Lab Akceptacja 4FM oraz redagujemy pismo Analiza Egzystencjalna i Fenomenologia Życia – popularnonaukowe czasopismo poświęcone egzystencji w ujęciu filozoficznym i psychologicznym. Nasza działalność obejmuje pracę kliniczną, dydaktyczną i naukowo‑badawczą, a także konsekwentny rozwój metod terapeutycznych opartych na analizie egzystencjalnej.

Dorota Draczyńska
dr n. med. i n. o zdr., psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i egzystencjalna
Badaczka związana z Instytutem Psychiatrii i Neurologii, specjalizująca się w traumie relacyjnej i złożonym PTSD, współautorka Treningu Akceptacja 4FM i Teorii Solitonów Egzystencjalnych.
Agnieszka Nowakowska
dr n. med. i n. o zdr., psycholog, psychoterapeutka egzystencjalna
Współautorka Treningu Akceptacja 4FM i Teorii Solitonów Egzystencjalnych, wieloletnia dydaktyczka akademicka i była prezeska GLE-POLSKA.

Akceptacja4FM.Lab

Pracujemy na pograniczu nauki i praktyki, łącząc fenomenologię, psychoterapię i trening akceptacji

Kontakt

Każda ważna współpraca zaczyna się od rozmowy.

Nauka. Relacja. Autentyczność.