ZG\u0141O\u015a ZAINTERESOWANIE TRENINGIEM:<\/a><\/p>\n\n\n\nDla wszystkich: budowanie odporno\u015bci spo\u0142ecznej<\/em><\/p>\n\n\n\nTrening Natychmiastowej Pierwszej Pomocy Psychologicznej w ostrej reakcji na stres<\/strong>
Prowadzimy specjalistyczne treningi Natychmiastowej Pierwszej Pomocy Psychologicznej, wykorzystuj\u0105ce wsp\u00f3\u0142czesne, potwierdzone naukowo modele interwencji poznawczo-funkcjonalnej stosowanej w ostrej reakcji na stres (ASR, ang. Acute Stress Reaction). Szkolenie integruje praktyczne podej\u015bcia wykorzystywane w natychmiastowej stabilizacji psychologicznej, w tym elementy modelu SIX-C*<\/strong><\/sup> opracowanego przez dr Moshe Farchiego, a tak\u017ce inne koncepcje psychologii zdrowia, odporno\u015bci psychicznej i neurobiologii stresu.<\/p>\n\n\n\nNatychmiastowa Pierwsza Pomoc Psychologiczna w ostrej reakcji na stres to podej\u015bcie szkoleniowe ukierunkowane na przywracanie zdolno\u015bci dzia\u0142ania w sytuacjach kryzysowych. Jego celem jest wyprowadzanie osoby w silnym stresie ze stanu dezorientacji i bezradno\u015bci do odzyskiwania wp\u0142ywu i podejmowania adekwatnego dzia\u0142ania. W trakcie treningu przekazujemy praktyczne narz\u0119dzia i umiej\u0119tno\u015bci dzia\u0142ania tu i teraz, mo\u017cliwe do zastosowania w sytuacjach nag\u0142ych, w pracy z dzie\u0107mi, m\u0142odzie\u017c\u0105 i doros\u0142ymi.<\/p>\n\n\n\n
Naukowe podstawy treningu<\/em><\/strong>
Program szkolenia opiera si\u0119 na sprawdzonych koncepcjach psychologicznych i neurobiologicznych, w szczeg\u00f3lno\u015bci:
– Odporno\u015b\u0107 psychiczna<\/em><\/strong> (Hardiness; Kobasa, Madd<\/em>i) – Styl funkcjonowania obejmuj\u0105cy: anga\u017cowaniu si\u0119 w \u017cycie, przekonaniu o swoim wp\u0142ywie, traktowaniu zmian jako wyzwa\u0144. Wzmacnia zdolno\u015b\u0107 do radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
– Poczucie koherencji <\/em><\/strong>(SOC, Sense of Coherence; Antonovsky<\/em>) \u2013 Do\u015bwiadczanie \u015bwiata jako: zrozumia\u0142ego (\u201erozumiem, co tu si\u0119 dzieje\u201d), siebie jako zaradnego (\u201emam zasoby \/ wiem, co mog\u0119 wykorzysta\u0107\u201d), dzia\u0142ania jako sensownego (\u201ewarto si\u0119 zaanga\u017cowa\u0107\u201d).
SOC wspiera orientacj\u0119, porz\u0105dkowanie sytuacji i gotowo\u015b\u0107 do dzia\u0142ania.
– Poczucie w\u0142asnej skuteczno\u015bci<\/em><\/strong> (Self-Efficacy; Bandura<\/em>) \u2013 Wiara w zdolno\u015b\u0107 wykonania konkretnego kroku potrzebnego do osi\u0105gni\u0119cia celu \u2013 kluczowa w pierwszych minutach kryzysu.
– Neurobiologia stresu<\/em><\/strong> \u2013 przywracanie funkcji kory przedczo\u0142owej (poprzez konkretne zadania, decyzje) i redukcj\u0119 przewagi uk\u0142adu limbicznego (zatrzymanie spirali stresu) – co umo\u017cliwia odzyskanie funkcji wykonawczych i orientacji poznawczej.<\/p>\n\n\n\nDlaczego to dzia\u0142a?<\/em><\/strong>
Podej\u015bcie koncentruje si\u0119 na wspieraniu osoby w przechodzeniu: <\/p>\n\n\n\nod dezorganizacji \u2192 przez orientacj\u0119 \u2192 do dzia\u0142ania<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
\n
Szczeg\u00f3lnie w pierwszych minutach kryzysu, kiedy licz\u0105 si\u0119:
– jasna struktura,
– poczucie bezpiecze\u0144stwa,
– szybkie przywr\u00f3cenie zdolno\u015bci funkcjonowania.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
„W sytuacji kryzysowej potrzebujemy nie tylko wsp\u00f3\u0142czucia, ale przede wszystkim aktywacji \u2013 ma\u0142ych krok\u00f3w, kt\u00f3re natychmiast przywracaj\u0105 sprawczo\u015b\u0107. To mikro-akty wp\u0142ywu, dzia\u0142ania i poczucia sprawczo\u015bci.<\/em>” (Draczy\u0144ska, Nowakowska, w trakcie publikacji).<\/em><\/p>\n\n\n\n*<\/strong><\/sup>Program oparty na literaturze naukowej, nie jest certyfikowanym treningiem SIX-C.<\/sup><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\nDla Kobiet Liderek i Mened\u017cerek<\/p>\n\n\n\n
Traktat(y) o byciu sob\u0105: (od)budowanie zasob\u00f3w osobistych i zawodowych w paradygmacie 4FM<\/p>\n\n\n\n
Kobieta, liderka, mened\u017cerka.Wykszta\u0142cona, dobrze zorganizowana, zorientowana na cele. Realizuje, tworzy, rozwija, wspiera, zarz\u0105dza. Dowozi. Nierzadko \u0142\u0105czy rol\u0119 zawodow\u0105 z innymi rolami \u2013 partnerki, \u017cony, matki, babci\u2026 Jak w tym wszystkim by\u0107 sob\u0105? Jestem dla wszystkich, a jak mam by\u0107 dla siebie? Pomagamy znale\u017a\u0107 odpowied\u017a na to pytanie oraz do\u015bwiadczy\u0107 siebie w relacji z sam\u0105 sob\u0105 oraz z innymi. Tak po prostu.<\/p>\n\n\n\n
Dedykowane, autorskie warsztaty dla kobiet. Poszukiwanie odpowiedzi na trzecie Fundamentalne pytanie (3FM): Jestem. Ale czy mog\u0119 by\u0107 sob\u0105? W drodze do uznania siebie, tak\u017ce w danej roli zawodowej. <\/p>\n\n\n\n
Dla doros\u0142ych<\/p>\n\n\n\n
Trudno odnale\u017a\u0107 Ci si\u0119 we w\u0142asnym \u017cyciu? Czujesz si\u0119 zablokowany my\u015bl\u0105c, \u017ce \u201cnic od Ciebie nie zale\u017cy? A mo\u017ce prze\u017cywasz bunt na to, co \u201cCi\u201d si\u0119 w \u017cyciu dzieje? Czujesz, \u017ce p\u0142yniesz pod pr\u0105d, g\u00f3ry si\u0119 pi\u0119trz\u0105, a k\u0142ody padaj\u0105 Ci pod nogi? Je\u015bli, na kt\u00f3re\u015b z pyta\u0144 odpowiedzia\u0142e\u015b twierdz\u0105co by\u0107 mo\u017ce trening poszukiwania swojego TAK dla \u017cycia jest dla Ciebie!<\/p>\n\n\n\n
Pomo\u017cemy Ci rozpozna\u0107 Twoje blokady w przyjmowaniu rzeczywisto\u015bci tak\u0105 jaka ona jest; znale\u017a\u0107 Twoj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 zgod\u0119 na \u017cycie, kt\u00f3re jest Twoje; wyj\u015b\u0107 z poczucia \u201crzeczy mi si\u0119 dziej\u0105\u201d, \u201cmam pecha\u201d; rozdzieli\u0107 to na co mam wp\u0142yw od tego na co nie mam.<\/p>\n\n\n\n
NIEKT\u00d3RE KORZY\u015aCI P\u0141YN\u0104CE Z UCZESTNICTWA:<\/p>\n\n\n\n
\n- poczucie si\u0119 autorem swojego \u017cycia – bez wzgl\u0119du na okoliczno\u015bci!<\/li>\n\n\n\n
- poszerzenie obszaru sprawczo\u015bci,<\/li>\n\n\n\n
- poszerzenie obszaru wolno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n
- zdobycie \u201cnarz\u0119dzi\u201d do stosowania w codziennym \u017cyciu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Dla szk\u00f3\u0142<\/p>\n\n\n\n
TRENING MOCY – warsztaty dla dzieci<\/p>\n\n\n\n
Cel: odkrywanie mocnych stron w\u0142asnych i innych, nauka umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie z zazdro\u015bci\u0105, z\u0142o\u015bci\u0105, frustracj\u0105, smutkiem w kontek\u015bcie rywalizacji.<\/p>\n\n\n\n
PROWADZ\u0104CE:<\/p>\n\n\n\n
\n- Dorota Draczy\u0144ska – psycholog, psychoterapeutka CBT, psychotraumatolog.<\/li>\n\n\n\n
- Agnieszka Nowakowska – psycholog, psychoterapeutka Analizy Egzystencjalnej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Po zebraniu si\u0119 grupy odb\u0119d\u0105 si\u0119 nieodp\u0142atne konsultacje on-line stanowi\u0105ce finaln\u0105 kwalifikacj\u0119 do udzia\u0142u w treningu. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"ZG\u0141O\u015a ZAINTERESOWANIE TRENINGIEM: Dla wszystkich: budowanie odporno\u015bci spo\u0142ecznej Trening Natychmiastowej Pierwszej Pomocy Psychologicznej w ostrej reakcji na stresProwadzimy specjalistyczne treningi Natychmiastowej Pierwszej Pomocy Psychologicznej, wykorzystuj\u0105ce wsp\u00f3\u0142czesne, potwierdzone naukowo modele interwencji poznawczo-funkcjonalnej stosowanej w ostrej reakcji na stres (ASR, ang. Acute Stress Reaction). Szkolenie integruje praktyczne podej\u015bcia wykorzystywane w natychmiastowej stabilizacji psychologicznej, w tym elementy modelu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-173","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akceptacja4.fm\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akceptacja4.fm\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/akceptacja4.fm\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akceptacja4.fm\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akceptacja4.fm\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/akceptacja4.fm\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":393,"href":"https:\/\/akceptacja4.fm\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/173\/revisions\/393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akceptacja4.fm\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}